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ストレス社会といわれるこの社会の中で 多くのストレスを抱えながら生きる私たちは、 知らず知らずのうちに自分らしく生きることを見失ってきています。
自分らしさを見失ってしまう原因の一つには 心と体のつながりを失ってしまっていることがあげられます。
そして苦しさを抱えてしまうと 自分を否定してしまったり 認めにくくなったりと あるがままの自分を受け入れにくくなってしまいます。
でも、あなたの中に感じる気持ちは どんな気持ちだってあなたのために必要があって 存在してくれているのです。
そんな自分の気持ちとどう付き合っていけばいいのか。
プラス思考が大事だと分かっていてもそうとも思えない時 どんなふうに自分と向き合えばいいのか たくさんのワークを通してその糸口を見つけていきます。
自分の気持ちを大切にするということ 自分を大事にするということの意味に気づけるはずです。

■以前参加された方の感想
「自分と向き合うのがなかなかできないのですが、講師のお話やワークを通して自分と向き合い心が穏やかになりました」

「今日はめちゃめちゃ癒されました。もっと自分の本質的なところをわかってあげて認めてあげようと思いました。よい気づきをありがとうございました」

 

Communication up Seminar (コミュ二ケーションアップセミナー)

コミュ二ケーションとは?
複数の人が感情・意見・情報などを受け取り、そして伝えあうことです。
それは、相互理解を深め信頼関係を築き幸せな人生を生きる上で必要不可欠なものです。
人が成功するためには、コミュ二ケーション能力が最も大きな影響をもたらしていると言うデータもあります。
人との関わりの中で私達は、気づき・学び・行動し、成長します。
しかし、急激な社会の変化とともに人々の価値観が大きく変わり行く現代ではその関わり方について 学ぶ機会が非常に少なくなりました。
そのような時代において、職場や家庭、学校、コミュニティーにおいてより良い人間関係を築く重要性が問われています。
コミュ二ケーションアップセミナーでは、心理学・行動心理学・コーチング理論をもとにその土台となる【基本スキル】とあり方【スタンス】両面から学びます。
またそのことで1人でも多くの方が社会貢献はもとより、自らの目標に向かい、いきいきと生活を営む・・・そのような歩みのサポートを行うものです。

受講者の声

※毎回テーマに沿って分かりやすい内容だったので、楽しく受講できました。
学んだことを生活の中で意識することで、周囲の人との関わりが変わり、 今までのストレスが無くなってきました。
特に子どもとの関係を見直すことが出来たこと、私の接し方が変わることで こんなにも変化することを実感しました。
私にとって大きな転機になったと思います。
これからも学んだことを生活の中に活かして、 毎日を楽しく、わくわくしなしながら送っていきたいと思います。

※今回のセミナーは、とてもとてもよかったセミナーでした。
自分の心の中に、一本の柱が出来たと思います。
ワークを通じ、自分の基本方針ができたおかげで、ぶれたときでも、 この指針を思い出して、そこから判断や選択ができるようになった気がします。
より自分のなりたいイメージが膨らんできた気がします。
セミナーのメンバーは、先生のお人柄のおかげか、とても素敵な方たちばかりで、 自分の課題に真摯に向き合おうとされている方達なので、こちらも刺激になってより意欲的になります。
いい雰囲気で安心して受講できる事にも、とても感謝しています。
今後、こちらで学んだことをますます実践し役立てていきます。 本当にありがとうございます。

※初級、中級、上級の全てのシリーズを受けることができて、たいへん嬉しく思います。
初めてセミナーを受講しようとしたあの日の私を『よくやったね~』と褒めてあげようと思います。
当初、セミナーを通じて沢山友達を作りたいなぁという私の目的も達成です。
継続して受講することで、友達ができ自分の幅も広がり今、夢がかなっている私がいます。
毎回、心がとても満たされていくのを感じました。本当に感謝です。
特に、カーナビシステムの例え話は、とても印象に残って自分の中に落ちました。
ガソリンがないと走れない・・人にとってのガソリンは承認だというお話しは今でも忘れられません。
今後もセミナーの再受講制度を利用し、また新たな気付きを得たいと思います。

カリキュラム

初級   《 Beginner's class 》 6回
  1. コミュ二ケーションについて考える力が身につく
  2. 他者受容と自己理解を深める
  3. 人の行動傾向、男女の違いについて理解を深める
  4. 人との関わりが楽しくなる
  5. 自分のあり方に意識を向け見直すことが出来る

Step 1  相手が思わず話したくなる聴き方

  • コミュ二ケーションとは?
  • コミュ二ケーションが上手くいかない理由
  • 安心感をもたらす距離・方向・高さ
  • 相手が思わず話したくなる聴き方

Step 4  タイプ別コミュ二ケーション

  • 苦手なタイプと自分のタイプ
  • 行動心理学から見た人の行動傾向
  • 4つのタイプの見分け方と関わり方
  • 自分の強みを活かすバランスシート

Step 2  人のやる気を引き出す認め方

  • 人を認めるアグノレッジメントスキルとは?
  • 他者肯定と伝え方
  • アイ メッセージ効果
  • プラス預金

Step 5  男女のコミュ二ケーション

  • 男女の理想のパートナーシップ
  • 男性と女性のコミュ二ケーションスタイル
  • 目的のギャップ
  • 解決のギャップ
  • 癒しのギャップ

Step 3   質問の仕方で答えが変わる

  • なぜ質問するのか?
  • 言葉の使い方
  • 2つの質問
  • 人の能力を引き出す質問の仕方

Step 6  インナーコミュニケーション

  • 自己イメージから作られる今
  • 潜在意識と顕在意識
  • 自己診断
  • 能力を引き出すインナーコミュニケーション
  • スイッチを作る脳の仕組み
中級  《 Intermediate class 》  6回
  1. 目指すゴールを明確にする力がつく
  2. 立てたゴールに近づくための習慣をつける
  3. 自己の土台を形成する意識が育つ
  4. プレゼンスキルとトレーニング方法を学ぶ
  5. セルフイメージの向上をはかる

Step 1  ビジョンインタビュー

  • 想像から創造
  • ゴールとは?
  • 思考の習慣
  • 4つの質問
  • ゴールに向かう4つのポイント

Step 4  話し方 イメージトレーニング

  • 成功と失敗の違い
  • 理想の話し手
  • リラックスの為の呼吸法
  • プラスイメージを高める
  • 簡単エクササイズ

Step 2  リアリティー

  • コンフォートゾーン
  • 自己の基盤
  • ライフホイールのバランス
  • リソースを活用する
  • 成功システム

Step 5  フィードバック

  • フィードバックとその効果とは?
  • 伝え方のポイント
  • 受け方
  • 事実と感情の区別
  • 主体的に選択する

Step 3   話し方

  • 好ましい話し方とは?
  • ファーストインプレッション30秒
  • 好ましい話し方とは?
  • いい声と滑舌の為のトレーニング
  • 伝わる自己紹介  ※DVD撮影

Step 6  目標達成能力を高める

  • 1日の過ごし方
  • GROWモデル
  • 意思決定の基準ミッションステートメント
  • 未来から今を見る最後の手紙
  • 行動ブレーキのフィルター解除
上級   《 Senior class 》  6回
  1. 今ここでの自分を理解する
  2. どのポジションに行きたいか明確にできる
  3. WIN WIN関係を築くための方法について習得する
  4. 気づき、自覚し、行動し望む結果をつくる方法を習得する

Step 1  信頼感形成の成り立ち

  • 自画像と他画像
  • 自己開示と自分探し
  • OK OKとは?
  • 負の感情を手放す方法

Step 4  OSのバージョンアップ

  • セルフイメージについて
  • 自我と構造
  • 古いOSから自分にあったOSへ
  • ブレーキ解除のアロアー
  • マインドウォチャーと新しい習慣

Step 2  相手に寄り添う対話

  • スムーズな対話とは?
  • 上手くいく対話
  • こじれてしまう対話
  • 本音と建前
  • 思いやりあふれる会話
  • NOと言う時の3つのポイント

Step 5  パターン化したゲーム

  • ゲームとは?
  • 何時ものゲーム
  • 代表的なパターン
  • ゲームのわなと、そこにはまる理由
  • わなに乗らないための5つのポイント

Step 3   時間の使い方と人間関係

  • 理想の1日は?
  • 存在認知を求める旅
  • ストロークの量と質
  • 6つのカテゴリー
  • 課題と改善のポイント

Step 6  セルフイメージ作り

  • イメージとクリエイティブ
  • なりたい自分と現状のギャップ
  • 脳を活用するセルフイメージの作り方
  • コンフォートゾーンからの脱出
  • 小さな成功から大きな成功へ
10月開催スケジュール 2011.10月~2012.3月

初級 《 Beginner's class 》

2011年
  10月 8日〔土〕18:30~20:30
 11月 5日〔土〕18:30~20:30
  12月10日〔土〕18:30~20:30
2012年
   1月14日〔土〕18:30~20:30
   2月 4日〔土〕18:30~20:30
   3月10日〔土〕18:30~20:30

中級 《 Intermediate class 》

2011年
※10月 15日〔土〕19:00~21:00
 11月 19日〔土〕18:30~20:30
  12月 17日〔土〕18:30~20:30
2012年
   1月21日〔土〕18:30~20:30
   2月18日〔土〕18:30~20:30
   3月17日〔土〕18:30~20:30

上級  《 Senior class 》

2011年
  10月 22日〔土〕18:30~20:30
 11月 26日〔土〕18:30~20:30
  12月 24日〔土〕18:30~20:30
2012年
   1月 28日〔土〕18:30~20:30
   2月 25日〔土〕18:30~20:30
   3月 24日〔土〕18:30~20:30

会場

広島市まちづくり市民交流プラザ  南棟  3階
広島市中区袋町6番9号    ※http://www.cf.city.hiroshima.jp/m-plaza/

主催 / 講師

主催  コーチンングスタジオビーウィズ
講師  林田さゆり       ※http://www.cs-be-with.com/coach.htm

受講料    ※テキスト代が含まれています

初級 ・中級・上級〔各6回コース〕 ¥18,900   ※9月末までにお申し込み ¥17,000
全コース                 ¥56,700  ※9月末までにお申し込み  ¥48,200
1回                     ¥3,150  ※すべて税込み

最履修制度

1度受けた講義をもう1回受けたてさらに学びを深めたい方のために特別制度です。
1回                     ¥1,050

お申し込み&お問い合わせ

http://www.cs-be-with.com/toiawase.htm